【開學 二】剛開學就厭學,原來癥結在這里

來源:金泰隆教育研究院 關鍵詞:開學 發布時間:2018-02-28

孩子:開學了,這兩天睡也睡不好,吃也吃不好,感覺自己一進教室,渾身不自在,很害怕看到其他同學埋頭苦學的樣子。有時課上到一半,就想請假回家休息,考試也不想參加……

家長:起床就發脾氣,上課就打瞌睡,我的孩子剛開學就厭學,不知道怎么辦才好?

與假期的精神亢奮相比,開學后孩子的狀態反差明顯,食欲不振、精神不佳,學習提不起勁頭,還無緣無故地表現出焦慮和暴躁,有時甚至出現失眠、惡心、心慌等癥狀。其實,這都是“開學綜合征”在作祟。造成這一現象的原因是:

1.飲食不當。假期里,孩子們學習上的壓力降低,腦力勞動減輕,精神處于放松狀態,同時活動量相對減少。適逢春節,平時對孩子嚴格控制的零食,家長們也會“額外開恩”。于是失去約束的孩子飲食往往沒有節制,各種零食、小吃和不規律的飲食可能會造成孩子消化系統紊亂,增加孩子的腸胃負擔。即使沒有出現急性胃腸炎等較嚴重的胃腸反應,但由于春節“大吃大喝”,孩子也很容易出現消化不良、厭食等癥狀。

2.熒屏傷害。看電視、玩電子游戲機、上網是許多孩子在假期中的“重點項目”。有些孩子自控能力不強,廢寢忘食,久坐不動,給眼睛、肢體帶來損傷,由于睡眠不足,還會導致腦垂體分泌生長素減少,影響身高增長。

3.起居無序。由于假期沒有明確的作息時間,原有的生活規律被打破,睡眠時間得不到保障,體內生物鐘發生紊亂,引起消化不良、精神不振。當孩子們這種混亂的作息時間在假期形成習慣后,一旦開學了,就無法適應上學時正常的作息。如果家長不能正確引導孩子,一味責備、埋怨,反倒會增添孩子新學期開始時的焦躁、厭煩情緒。

【溫馨提示】眼看就要開學,可孩子還沉浸在假期悠閑的生活中“樂不思蜀”。“收心”成了每個學生家長假期后最關心的問題。如何幫助孩子調節可能遇到的“開學綜合征”呢?敬請期待明天的精彩內容。

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